𝐎𝐟𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐨𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐏𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚𝐢𝐬 𝐞 𝐒𝐨𝐜𝐢𝐚𝐢𝐬

Ontem, 𝐝𝐢𝐚 𝟐𝟖 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐥𝐡𝐨, realizámos a segunda sessão da nossa Oficina de Promoção de Competências Pessoais e Sociais com o grupo de crianças e jovens do Centro Comunitário – Cáritas Diocesana de Viseu.

Desta vez, o tema foi a 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐚̃𝐨 𝐝𝐚𝐬 𝐄𝐦𝐨𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬. Conversámos sobre o que são as emoções, quais são as emoções básicas e de que forma elas se manifestam no nosso dia a dia.

Um dos momentos mais marcantes foi a atividade “𝐃𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐯𝐚 𝐚̀ 𝐂𝐚𝐥𝐦𝐚”: cada participante teve a oportunidade de refletir sobre aquilo que desperta a sua raiva, representando-o no 𝐯𝐮𝐥𝐜𝐚̃𝐨, e identificou estratégias para recuperar a calma, preenchendo a sua “𝐠𝐚𝐫𝐫𝐚𝐟𝐚 𝐝𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚”.

Foi uma sessão muito participativa, marcada pela partilha de experiências, pela reflexão e pelo entusiasmo de todos. As crianças e os jovens falaram sobre a forma como vivem as suas emoções, demonstrando uma grande capacidade de expressão, criatividade e empenho.

Continuamos a construir, juntos, ferramentas que promovem o 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐨𝐧𝐡𝐞𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐚 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 e o desenvolvimento de competências essenciais para o dia a dia.